yoga room YUJ

(ヨガ　ルーム　ユジュ）

ゆじゅとはサンスクリット語で馬や牛などを車に繋ぐ軛（くびき）のこと。その語源からココロとカラダを繋いで自分を調和の取れた状態へと導いてほしい、という願いがこもっています。

yoga room YUJ（ユジュ）♡

ここは相変わらずの自分でいられる場所。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

YUJではこんな方を中心に、ヨガで繋がっていきたいとおもっています。

・なんだかいつもダルい

・どことなく不調を抱えている

・寝たのに寝た感じがしない

・とにかくやる気が起きない

・感情の波がおおきい、落ち込みやすい

・よく分からないけどなんか不安

・朝起きることがストレス

・夏でも足先の冷えを感じる

・胃腸の調子がよくない

・肌荒れが気になる

・最近更年期という言葉が気になる

・自分の時間がない

・癒やされたい！！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

〜　yoga room YUJ　

ヨガインストラクターnobue からのメッセージ　〜

どこか生きづらさを感じながら１日はあっという間にすぎて、それでも明日はくるんですよね。

わたしは長年カラダの不調に気づきながらも、忙しさを理由に考えないようにしていました。みんな頑張ってるんだからわたしも頑張らなきゃって。そうしていくうちにココロも次第に壊れていきました。カラダからのSOSを無視しちゃったから、ココロからもSOSがでたんですね。

病院に通い過ぎて病院マニアになれるぐらい(笑)不調の原因を調べて調べて、とにかく治して元気にならなきゃって焦りました。

でも、頑張れば頑張るほど原因不明の不調は増えるだけで治らない、その繰り返し。それが最大のストレスとなっていた時に【ヨガ】に出会いました。

ヨガは不調を排除するのではなく共に生きていく。治さんくていいよ〜、誰かと比べるのはもうやめ〜って。今の自分のままでいいんだ！って。そこに気づいた時にココロがすこーんっと軽くなった感覚を今でも覚えています。

一時は鬱病と診断されていた時もあったのですが、ヨガは自分史上最高の今の自分へと導いてくれました。

一人でも多くの人にヨガを身近にとり入れてもらい、ココロから健康な自分をとり戻し笑顔でいてもらえたらと思っています。

ココロとカラダを緩めて呼吸を整えて、自身を調える1時間を味わってみませんか？(*ˊ˘ˋ*)

お一人お一人に寄り添い、自分自身と繋がるお手伝いをしていきたいです♡